Personal Training, Reha-Sport und Massage für Frauen in Berlin-Zehlendorf.
Jeder Mensch bringt eine andere Vorgeschichte mit. Deshalb beginnt der sporttherapeutische Aufbau nicht mit einem vorgefertigten Trainingsplan, sondern mit einer individuellen Betrachtung Ihrer aktuellen Situation; einem persönlichem Gespräch.
Das Ziel ist nicht, möglichst schnell möglichst viel zu erreichen.
Für Frauen 45+
Drei Angebote – ein Ziel: Ihr Körper soll Sie im Leben unterstützen.
Ihr individuelles Training für Kraft, Beweglichkeit und Fitness.
Sporttherapeutisches Training nach Rehabilitation, Verletzung oder OP.
Massage und Hot Stone für Regeneration und Wohlbefinden.
Die Lebensphase ab 45 bringt viele Veränderungen mit sich. Der Körper verändert sich, der Alltag wird häufig anspruchsvoller und gleichzeitig wird es wichtiger, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten.
Regelmäßige Bewegung, gezieltes Krafttraining und bewusste Regeneration können dabei helfen, körperlich aktiv und selbstbestimmt zu bleiben.
Ob Sie sich einfach etwas Gutes tun möchten, wieder fitter werden wollen oder nach einer Rehabilitation den nächsten Schritt gehen möchten:
Sport und „Dolce Vita“ gehören zu meinem Leben, wie Luft und Nahrung. Ich war aktive Triathletin, bis mein Körper nach „sanfteren“ Sportarten verlangte.
Als Sportwissenschaftlerin, Sporttherapeutin und Heilpraktikerin kenne ich Theorie und Praxis. Ob Muskelaufbau, Reha oder Erholung, Einzeltraining, Kurse oder Massagen. Ich stehe Ihnen mit meinem fundierten Wissen aus 20 Jahren Erfahrung zur Seite.
Gerne auch auf englisch, französisch oder italienisch.
Wie kann ich Ihnen helfen?
Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch. Stellen Sie Ihre Fragen und lernen Sie mich kennen.
